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OSHO Kundalini, samedi 12 septembre à 14:30

Posted by on Wednesday, 17 June 2020 in Blog@fr | Comments Off on OSHO Kundalini, samedi 12 septembre à 14:30

Voici notre méditation OSHO hebdomadaire qui aura lieu ce samedi à 14:30 dans la salle de méditation du centre OSHO à Foix. Venez chez nous, si vous habitez près de Foix, pour méditer et prendre un thé ensemble après la méditation. Vous pouvez laisser une donnation à la fin si vous le désirez.

Si c’est la première fois :
* portez des vêtements souples et apportez un châle ou couverture
* ne mangez pas une heure avant la méditation

OSHO Kundalini est une méthode très efficace pour se détendre et se relâcher à la fin de la journée. L’immersion complète dans le tremblement et la danse dans les deux premières phases aide à “fondre”l’être qui est solide comme un rocher, là où le flux d’énergie a été réprimé et bloqué. Cette énergie peut alors circuler, danser et être transformée en extase et en joie. Les deux dernières phases permettent à toute cette énergie de circuler verticalement, de s’élever vers le silence. C’est une façon très efficace de décompresser et de faire le vide à la fin de la journée.

INSTRUCTIONS
La méditation dure une heure et est composée de quatre phases. La méditation se termine lorsque tu entends trois battements de gong.

Première phase: 15 minutes
Sois détendu et laisse ton corps tout entier trembler, en sentant l’énergie monter depuis tes pieds. Lâche prise dans tous les sens et deviens ce tremblement.
Tes yeux peuvent être ouverts ou fermés.

Deuxième phase: 15 minutes
Danse … comme tu en as envie, et laisse ton corps bouger comme il le désire.
Tes yeux peuvent être ouverts ou fermés.

Troisième phase: 15 minutes
Ferme les yeux et reste immobile, assis ou debout … sois le témoin de tout ce qui se passe à l’intérieur comme à l’extérieur.

Quatrième phase: 15 minutes
Garde les yeux fermés, allonge-toi et reste immobile, en silence.